Comment faire des crêpes LCHF, sans gluten et sans produits laitiers

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Rassemblez vos fournitures! L'huile de coco est destinée à la friture.

Mélangez l'œuf

Ajoutez la partie épaisse du lait de coco.

Mélange

Ajoutez du lait de soja. Celui que j'utilise contient 4,5 glucides par 100 millilitres.

Frire. Ils ne sont pas très beaux, je sais. Mais c'est un sacré bon remplacement pour la crêpe habituelle.

Prendre plaisir. Ils ont meilleur goût lorsqu'ils ont un peu refroidi.

Voir la vidéo: Recette crêpe sans lait طريقة عمل كريب بدون حليب بسهولة تامة